Agresión
Cuidado personal
El cuidado personal incluye tomarse un tiempo antes de hablar o actuar. Las actividades de relajación, como realizar ejercicios de respiración profunda, escuchar música o hacer actividad física, pueden ayudar.
Cuándo debes buscar atención inmediata
Busca ayuda de emergencia si ocurre lo siguiente:
- Si la persona es físicamente violenta o amenaza con ejercer la violencia sobre otros
- Si la persona tiene una conducta fuera de control, por ejemplo, romper cosas o conducir imprudentemente
Cuándo debes pedir una cita con un médico
Pide una cita con un médico si ocurre lo siguiente:
- Sentimientos constantes de cinismo, irritación, impaciencia u hostilidad
- Discusiones frecuentes que intensifican las frustraciones
- Sensaciones de ansiedad o depresión
Last Updated Jan 27, 2023
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